Terserah anda ingin menyebutnya sebagai buah atau sayuran, tetapi satu fakta yang tidak bisa disangkal oleh siapapun bahwa Tomat mempunyai rasa yang enak dan kandungan nutrisinya melimpah. Anda bisa menambahkannya pada berbagai jenis salad, burger, atau makanan lain. Tomat dan semua produk olahannya telah terbukti dapat membantu orang menjadi lebih sehat dan bugar serta memerangi berbagai penyakit biasa sampai kronis, seperti kanker
Di balik pesonanya, ada beberapa alas an mengapa anda harus menambah lagi konsumsi buah tomat anda
1. Tomat menurunkan resiko serangan jantung
Orang yang mengkonsumsi banyak tomat dan produknya seperti saus tomat akan memiliki tingkat kolesterol dan trigtiresida yang rendah
2. Tomat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi
Antoksidan adalah suatu kata yang ajaib. Ajaib bukan karena enak diucampkan, namun karena antioksidan merupakan senjata utama memerangi penyakit kanker. Menurut penelitian, buah tomat termasuk salah satu dari empat buah yang mengandung kadar antioksidan yang tinggi, sama seperti anggur dan apel.
Tomat mengandung antioksidan yang kuat seperti lycopene dan Vitamin C. Biasanya, mengkonsumsi tomat dapat mengurangi resiko berkembangnya beberapa tipe kanker
3. Tomat Enak di makan mentah ataupun di olah
Sama seperti halnya santan kelapa yang enah dipadukan dengan minuman, ataupun makanan, tomat pun demikian. Anda bisa menyajikannya sebagai jus, ataupun mencampurnya dengan berbagai buah. Demikian pula untuk makanan, buah tomat dapat dipadukan dengan berbagai macam daging-danginan, tumis sayu, dan lain-lain
 | ||
| Tomat dapat disajikan sebagai makanan atau dipadukan dengan | minuman |
Jadi tunggu apalagi, mulailah cara hidup sehat anda dengan mengkonsumsi buah Tomat. Selain rasanya yang lezat, kandungannya yang luar biasa baik, buah tomat dapat divariasikan dalam berbagai makanan lezat sehingga anda tidak bosan memakannya.
0 komentar:
Posting Komentar