Berikut Kandungan-kandungan yang terdapat dalam apel
Apel kaya akan vitamin
Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat di dalam buah apel adalah vitamin A, vitamin , B1, B2, B3, B5, B9, B12 ,dan vitamin C
Apel Kaya akan mineral
Buah apel mengandung banyak mineral yang baik untuk tubuh, antara lain kalsium, magnesium, potassium, zat besi, dan zinc
Apel mengandung Fitokimia
Fitokimia merupakan antioksidan utnuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan yang tidak sehat. Zat ini juga berfungsi menekan jumlah kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah
Apel kaya akan serat
Apel kaya akan serat sehingga baik untuk orang yag sedang menjalankan program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi dapat menghilangkan rasa lapar
Selain itu serat buah apel juga berfungsi menyerap kolesterol jahat dan lemak dalam tubuh dan melancarkan pencernaan.
Apel Mengandung Tannin
Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut sehingga mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi
Apel mengandung Baron
Di dalam buah apel terdapat baron yang berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh wanita
Apel mengandung flavoid
Flavoid adalah kandungan dalam apel yang baik untuk mencegah penyakit. Flavoid dapat menurunkan resiko terjadinya kanker.
Apel mengandung Asam D-Glucaric
Asam d-glucaric adalah asam yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Apel mengandung Quercetin
Quercetin adalah zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh sehingga tubuh terasa lebih sehat dan terhindar dari penyakit
Apel mengandung asam tartar
Di dalam apel juga terdapat asam tartar yang membantu menyehatkan saluran pencernaan, karena mampu membunuh bakteri yang terdapat dalam saluran pencernaan.
0 komentar:
Posting Komentar